Comment avoir Confiance en Soi : Des astuces simples mais efficaces !

Après avoir lu cet article vous aurez une meilleur confiance en vous, et pour cela pas besoin d'y passez des heures tout les jours pendant 1 ans !

Ces quelques petits exercices tout simples vont vous aider au quotidien.

Les encrages positif :

En Pnl l'encrage est un processus d'action qui une fois déclenché vas modifier votre comportement.

Pour faire plus simple, cela consiste à par exemple, claquer des doigts et devenir instantanément calme, dans n'importe qu'elle situation, comme un passage à l'oral, une convocation dans le bureau du chef.

Intéressant n'est ce pas ?

Pour ce faire il faut vous asseoir/allonger dans un endroit calme, et vous détendre. Imaginer par exemple un moment de votre vie ou vous étiez très détendu et réellement calme. Concentrez vous sur cette sensation, et associez la à un geste simple telle que claquez des doigts. Faites cela pendant 5 minutes tout les jours.

Maintenant, à chaque fois que vous ferez ce geste vous deviendrez immédiatement calme et détendu, évidemment cela marche pour beaucoup de chose, telle qu'avoir confiance en soi, être hyper concentré et j'en passe..

Le positif au quotidien :

Quelque chose de très simple mais de aussi très efficace.

Tout les jours, répétez vous des choses positives et bannissez les choses négatives telles que "je suis nul" mais préférez "je suis capable de faire beaucoup mieux" ou encore "je suis très à l'aise à l'oral" etc.

Ce processus peux prendre du temps, mais à force, votre inconscient vas s'adapter et vous verrez votre vie évoluer.

Une liste de vos qualités :

Pour cet exercice faites simplement une liste de vos qualités, et une seconde liste avec vos actions accomplies dont vous êtes particulièrement fiers.

Relisez les le plus souvent possible et rajoutez en au fur et à mesure. Une technique très motivante et qui améliore beaucoup la confiance en soi !

Pour voire des techniques de manipulation c'est ici : https://reussirsaviee.wixsite.com/comment-tout-reussir/single-post/Technique-de-Manipulation-dexpert-pour-Influencer-C3A0-acheter-Marketing

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